Да и стоит ли оно того - каких-то 10 дней на морском берегу погоды не сделают, только деньги потратишь". Между тем, даже неделя отдыха у моря способна помочь вашему организму оздровиться, восстановиться после, уверены, непростого года работы, и после нелегкой, выматывающей зимы.

Еще древние греки справедливо полагали, что море благотворно воздействует на организм человека: "Море очищает нас от всех болезней", - писал Еврипид, древнегреческий драматург, живший в V веке до нашей эры. Другой известный древний грек, врач Гиппократ, лечил своих пациентов морской водой, а древние китайцы использовали в качестве лекарственного средства морские водоросли.

В наши дни бальнеотерапия (от лат. balneum - купание и греч. therapeia - лечение) - это не только лечение организма морской водой, но и оздоравливающая обстановка, климат.

Явная польза организму от пляжного отдыха объясняется просто - в морской воде содержится соль (в одном литре - минимум 14 граммов, а в Мертвом море гораздо больше - 270 граммов на 1 литр), что способствует стимулированию всего организма. Помимо этого, морская вода богата на витамины и микроэлементы.

Морские купания способствуют улучшению кровообращения, снижению давления, улучшению структуры кожи, волос, ногтей. Ионы магния, которые содержаться в морской воде, способствуют стимулированию многих жизненно-важных процессов. Электролиты, проникающие в эпидермис при купании, помогают активизировать процесс обмена веществ, тем самым улучшая состояние клеток.

Не меньшую пользу несет и прибрежный воздух - как и в воде, в нем содержится йод, один из наиболее необходимых для организма минералов. От его достаточного количества зависит хорошая работа щитовидной железы, нервной и имунной системы, он способствует понижению уровня холестерина в крови и повышению сопротивляемости организма. 

Поэтому на вопрос: "Ехать или не ехать к морю?" должен быть лишь один ответ: "Ехать". При любой, самой небольшой финансовой возможности, стоит собрать чемодан, купить билет на поезд, и отправиться к теплым берегам хотя бы родной страны - благотворное влияние моря не замедлит сказаться. А кроме того, ничто не заменит положительных, надеемся, впечатлений от знакомства с новыми местами, от смены обстановки, от пусть и непродолжительного, но такого долгожданного отдыха.