Работа

Типичные ошибки при поиске работы
поиск работы
Когда мы заняты поиском работы, мы используем все доступные нам способы и пути, чтобы как можно быстрее добиться лучшего результата. Однако, на этом пути немало подводных камней, о которых и хочется сегодня поговорить. 
Подробнее...
 

Календарь праздников

Праздники сегодня

Полезный софт

Free YouTube Download
Скриншот  Free YouTube Download Увеличить
Очень удобная и простая программа, для того, чтобы сделать скачивание потокового видео (такого, как с YouTube) максимально комфортным. Особенно, если вы делаете это часто.
Подробнее...
 

Увлечения

Второй «Хоббит» - размер не имеет значения

В мировой прокат вышла вторая часть «Хоббита». Питер Джексон в очередной пытается доказать всем, что размер не имеет значения. 

Подробнее...
 

Интересности

Конец света переносится
конец света
Если кто-то ждал конца света, то он отменяется. Группа ученых очень своевременно нашла еще один календарь майя, который разом отметает все возможные домыслы по поводу того, что 21 декабря 2012 года нас ждет апокалипсис. 

Подробнее...
 
Октоберфест
Октоберфест
Уже в 178 раз на Терезином лугу в Мюнхене разгораются пивные страсти – здесь проходит традиционный пивной праздник, Октоберфест
 
Google - прогулки по музеям
Залы Эрмитажа
Еще больше возможностей для посещения виртуальных музеев появилось у пользователей Интернета – компания Google совместно с 17 крупнейшими музеями мира запустила свой новый проект Art Project

 
Сколько стоит счастье?
Деньги
"Не в деньгах счастье, а в их количестве" - любил говаривать один очень известный литературный персонаж. Проверить, прав ли был господин Остап Бендер, взялись американские исследователи. 
 

RSS новости

Как заставить себя худеть Печать
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 

Как похудеть
 
Да сколько можно худеть! Все эти диеты, тренажеры, пробежки по утрам – сколько времени и сил на них положено и все без толку! Забудьте! Просто возьмите и забудьте обо всем, чтобы знали до сих пор о том, как заставить себя худеть. Начните с чистого листа. 

Для человека, который хочет похудеть, нет ничего легче, чем убедиться в том, насколько непросто работают всем известные правила похудения. Что первым делом делает женщина, которая решила сбросить свой лишний вес? Правильно, садится на диету. Открываются сайты в интернете с соответствующими советами и рецептами, подключаются подружки, у которых тоже гора собственного опыта, покупаются правильные продукты и начинается подсчет калорий. Сколько съела – сколько потратила. Мотивация поначалу очень сильна, но через недельку-другую взвешивания на весах она уступает место привычному образу жизни и словам «больше не могу». Знакомо? 
 

Дополнительная опция к правильному питанию – заниматься спортом. Вслед за этой мыслью следует поход в фитнес-центр или тренажерный зал, консультация с тренером (хорошо, если она есть, зачастую программа тренировок опять же составляется на основе опыта подруг или советов знающих из Сети) и затем начинается борьба с лишним весом. Беговая дорожка, тренажеры, гантели, диски – белки увеличиваются, жиры уменьшаются, заветный размер осиной талии и стройные ноги все ближе. Месяц-два все идет прекрасно, но вот он – день рождения кого-то из друзей. А то и свой собственный. Или иное торжество. Или просто все надоело и хочется забыть про обезжиренный творог и низкокалорийный йогурт и съесть жаренных котлет. Или столь тщательно сгоняемый вес встал и никак не понять, как заставить организм вновь начать худеть. Во всех этих и многих других ситуациях не сорваться бывает очень сложно. И вот уже несколько месяцев упорного стремления к цели пошли прахом, вожделенная юбка по-прежнему не налазит, а весы пылятся в углу, поскольку снова показывают грустную картину - прирост в граммах, а то и в килограммах. 

Что делать? Как быть, если нет силы воли продолжать занятия? Если не можешь заставить себя меньше есть? Существует ли вообще способ похудеть в домашних условиях или нужно обращаться в такие серьезные места, как пластические клиники? Как уже говорилось выше – забудьте. Потому что ответ на все эти вместе взятые вопросы и самый главный в их числе – как заставить себя худеть – один: все проблемы у вас в голове. 

Никто никогда не пробовал нервное переживание заедать? Некоторые, правда, наоборот теряют аппетит в стрессовых ситуациях. Но многие отправляются прямиком к холодильнику. И абсолютно уверенны, что после его опорожнения им становится легче. Неужели трудности разрешаются после того, как вы умяли пару-тройку пирожных? Есть подозрение, что нет. Но, когда подобное случается в следующий раз, желание поесть вновь захватывает мозг, не так ли? 

Пример простой и всем давно известный, но очень наглядный, поскольку, как ни банально звучит, в деле сбрасывания лишнего веса самое главное – настроится психологически, поменять настройки на уровне подсознания. Психология – великая наука, способна если не горы свернуть, то уж убрать лишние преграды на пути к достижению цели – точно. 
 
  

Вы уверены, что вам ничего не мешает расстаться с лишним весом? Ведь связь между мозгом и телом самая что ни на есть близкая. Мы то, что мы о себе думаем – разве нет? Как часто вы, глядя на себя в зеркало, говорили – о, Господи, вот толстуха? Утверждаете, что у вас нехорошей привычки себя ругать? А привычка хвалить себя, называть красавицей, умницей есть? И вообще - вы уверены, что на самом деле хотите стать худой и стройной? Ведь это может сильно изменить вашу жизнь. 

Нельзя начать худеть, не подготовив свое сознание. Ну, это как поехать в отпуск, не узнав ничего о месте, куда отправляетесь, сорвавшись вдруг, чуть ли не в разгар рабочего дня и оставив неоконченные дела. Борьба с весом – дело непростое, и тут очень важно ваше сильное желание, ведь, чтобы что-то получилось, этого нужно очень захотеть. Поверить в то, что это возможно, ведь, как сказал в своем знаменитом «Алхимике» Пауло Коэльо «Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось». 
Эта уже крылатая фраза – не пустой звук. Мысли притягивают обстоятельства - всем известно. А чем больше мы мыслим негативно – тем больше негатива в нашей жизни. Это бумеранг. И чтобы выиграть в состязании с лишними килограммами, в первую очередь нужно перестроить свое сознание. 

Самое главное понять – никто не виноват в том, что у вас избыточный вес. Перестать винить обстоятельства, наследственность, друзей, мужа, проблемы, стресс. И что очень важно – перестать винить саму себя. Себя нужно не винить, а любить. Такой, какая есть, со всеми складочками, пышными формами и противными лишними сантиметрами в районе бедер. 

Меняйте свои мысли, ловите на лету «я толстая» и меняйте на «я стройная». 
Конечно, это не значит, что с заменой слов сам собой, даже без диет, уйдет лишний вес. Не получится просто дать мозгу команду – «хочу сбросить 10 килограммов» и сидеть ждать, когда они «утекут». Без терпения, настойчивости, небольшого приложения силы воли здесь не обойтись. Но – мысли материальны, все мы помним об этом, ведь так? Поэтому не стоит бояться подтолкнуть саму себя на верный путь. 

Сложно сделать это, грустно уставившись в зеркало. Поэтому неплохо бы вначале открыть хорошую книгу. Например, тот же «Алхимик» подскажет, как найти свою мечту там, где никак не ожидаешь ее обнаружить, а советы тех, кто сам прошел через опыт, подобный вашему, придадут сил. В числе таковых – книга «Как худеть без диет? 49 простых правил» Виктории Исаевой – весьма занимательная, добрая, остроумная и главное, полезная книжка для тех, кто хочет изменить себя в лучшую сторону. 

Подытоживая сказанное, хочется дать совет – не стоит день и ночь думать о том, как заставить себя худеть. Когда что-то принуждаешь делать против воли, результат может быть прямо противоположным. Выбросьте подобные слова и мысли из вашей жизни и просто получайте от нее удовольствие. И тогда вы непременно найдете в ней то, что ищете. В том числе и ответ на вопрос как получить фигуру вашей мечты. 



 

Добавить комментарий

Добавьте сообщение и обновите страницу для его просмотра. Любой спам, ссылки незамедлительно удаляются.

:D:lol::-);-)8):-|:-*:oops::sad::cry::o:-?:-x:eek::zzz:P:roll::sigh:


Найдется все

Помощь сайту

Нравиться наш сайт? Вы можете помочь в его развитии

антикризисная помощь

или

WMR R180319018866

WMZ Z486225237015

Путешествия

Удивительная Испания

Испания… Страна протрясающих пляжей, дроби кастаньет, боя быков, превосходного вина и восхитительной кухни. Страна, где безмерно много солнечного света, среди старинных улочек поселилась история, а потрясающие природные ландшафты испокон веку взращивали гениев.

 

Подробнее...
 

Калейдоскоп событий

Бенедикт Камбербэтч - самый желанный подарок на День Святого Валентина

Бенедикт Камбербэтч
Бенедикт Камбербэтч, сам того не подозревая, победил в опросе, проведенном на британском сайте знакомств. Английские дамы предпочли бы провести именно с ним романтический вечер на День Святого Валентина.

 

Подробнее...
 
Семь подарков к Новому Году

Какой подарок выбрать к Новому Году своим близким, любимым людям, и при этом потратить на него как можно меньше денег или сделать его и вовсе бесплатным? Писательница и фотомодель Лена Ленина знает, что посоветовать.

 
Тур по Средиземью

Компания Google приглашает всех желающих совершить тур по Средиземью, волшебной земле, придуманной Дж. Толкиным. Всем поклонникам «Властелина Колец» и «Хоббита» предоставляется уникальная возможность исследовать срединные земли. 


 

Развлечения

Парк научных равзлечений
 О науке – интересно. Стойкое убеждение большинства наших граждан о том, что наука – это скучно и непонятно, рассеивают такие полезные и оригинальные заведения, как парк научных развлечений или музей науки.  
Подробнее...
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
3 гостей

Полезности

Сайты скидочных купонов
Скидки
Сайты скидочных купонов – это отличная возможность экономить ваши средства с помощью Интернета . Сейчас в Сети существует немало сайтов, которые готовы помочь в этом своим посетителям.
Подробнее...
 
Продукты правильные и не очень
Хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать помогают продукты, употребление которых приносит несомненную пользу организму. 
 
Сервас-путешественники
Путешествия
Путешествовать по миру можно, довольно сильно экономя на одной из самых главных статей расходов – оплате жилья. Вот уже более шестидесяти лет помощь всем желающим в этом оказывает организация Servas International, которая, вместе с возможностью погостить бесплатно у гостеприимных хозяев способствует миру во всем мире.
 
Как жить долго и счастливо
Ребенок
Стоит человечеству научиться вырабатывать «гормон молодости», как все начнут жить дольше.
 



2008 Секреты успешной жизни О нас Главная Работа и карьера Отдых и путешествия Секс, любовь и красота Увлечения и развлечения
При использовании материалов, принадлежащих сайту, активная гиперсылка на secretsoflife.ru обязательна