Как начинать каждый день с оптимизмом? |
Полезности | ||
Когда мы просыпаемся утром, у нас ясная свежая голова, которую вполне можно наполнить кучей положительных мыслей. Но, из-за различных причин типа напряженности, неспособности управлять эмоциями и т.д., настроение некоторых людей превращается в плохое и в результате этого, они не могут настроиться на предстоящий день, их день становится менее полезным, т.к. они не могут сделать то, что должны сделать или же у них возникают трудности в работе.
Если это продолжается постоянно, то у человека начинает появляться чувство угнетенности жизнью. Это - не тот способ, чтобы жить. Каждый день мир вокруг нас дает нам новый, свежий день с ярким небом и теплым солнцем. Поэтому так важно «запустить» наш собственный день в положительном направлении. Так, чтобы мы остались счастливыми весь день. Это - совсем не трудная работа, и мы дадим Вам несколько советов, опробованных на практике. Несколько простых советов о том, что Вы можете сделать:Составьте себе список вещей, которые вдохновляют Вас(запишите где-нибудь, для начала). Например, Вы можете записать Ваши любимые вдохновляющие Вас цитаты - по крайней мере, штук пять. Или, у Вас может быть книга с историей, которая вдохновляет Вас делать что-нибудь хорошее в жизни. Вы можете собрать и записать так много таких вещей, как сможете. Тогда, каждое утро смотрите на эти вещи или читайте то, что записали. Каждый день после того, как Вы встаете, ощущайте, что Вы счастливы и думаете обо всем, что по Вашему мнению положительно.
Пробуйте управлять также Вашими эмоциями.Много людей хотят быть счастливы по утрам, но не способны настроить себя на это. В этом проявляется их неспособность управлять своими эмоциями. Если Вы будете думать о том, что у Вас такие-то проблемы, что они никак не решаются, и что вообще ничего не получиться - тогда Вы, естественно, не сможете правильно настроиться на предстоящий день. Но, хотя бы медленно, понемногу, практикуя положительные мысли, Вы сможете сделать это хорошей практикой и своим внутренним убеждением на то, чтобы всегда выгонять отрицательные эмоции. Делайте так каждое утро и будьте уверены, что Ваш день пройдет замечательно! |